都是一天只吃一顿饭，53岁古天乐和49岁钟汉良，感觉差辈了

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编辑：万森说一说

一石激起千层浪，天乐古天乐以“饿肚”打破了吃货们向往的和岁平静。宣传新戏《九龙城寨之围城》时，良感他“误打误撞”地揭示了属于他的觉差塑身秘诀：动起来，喝水多，都天顿饭再配上每日仅一餐的只吃钟汉严格饮食，戒宴戒米。岁古这样的天乐想法有些“古怪”，却在古天乐体内流传了十数年。和岁

看着那些热血沸腾的良感动作戏，你以为他在片场暗地里大快朵颐。觉差别猜了，都天顿饭“饿肚”大师只用方便的水来舒解馋嘴，究竟把饭当饿狼，是真的能饱肚吗？他自嘲道，看着众人享受美食，他心中泛起想念的味道，只能默然离去。

去哪儿了？去品尝只属于“饿肚”大师的美食吗：炸鸡、鱼蛋粉、薄饼，但是，牛肉？那可是个例外，新鲜的也绝不会触碰。明星们的“挑食”素有其事，但看古天乐这精瘦的身体，桀骜的样子，这背后却隐藏着每天严格的饮食习惯。

难道，他是一顿饭吃得太多？太阳升起的西边，他的秘密永远无人知晓。满脸皱纹的古天乐，53岁的脸上岁月的痕迹明显，偶尔的松弛，僵硬的表情，昔日的风采，如今像刘青云，简朴的古天乐，只留下那个在人群中裹着大衣的普通男人。

说到这，时间和岁月似乎在钟汉良面前打了折扣。同样是每天一顿饭，节食配锻炼，他的效果却是一枝独秀。节目中，他公开自己从年纪轻轻的十岁起就开始吃素，日复一日一顿餐。相较于古天乐，钟汉良的饮食习惯更显得有些“另类”。饭局中，只见他拿起面包，精准地分出手指般大小的一片，“饿肚”日常，这精神可真让人跌破眼镜。

这般返回生活，不仅让观众措手不及，毫毛倒立，更让他们对钟汉良的自律给出了惊艳的点评。面对诱人的菜盘，他能做到仅仅一试便放下，“饿肚”日常，胃口肯定早已经习惯了它的规律。再加上锻炼的铺垫，他是岁月的旁观者，看着四十余岁的自己，面容干净利落，身材匀称，岁月在他脸上留下的痕迹，只多了些许成熟的韵味，而非油腻。

舞台上，他歌舞升平，连年轻人都要自叹不如。令人惊叹的是，人到中年的钟汉良还置身于偶像剧中。看看《倾城亦清欢》这样的作品，别的演员，恐怕早已被观众的口水淹没。他和古天乐同是明星，只是他比古天乐小四岁，看起来二人的状态却差了许多。虽然古天乐走的是硬汉路线，和钟汉良的“冻龄美男”风格大相径庭，但对于古天乐来说，颜值早已经不再是他关注的重点。

一天一顿?这个话题对于普通人来说，轻佻就是挚痛。明星们有自家的团队，但我们呢，首先要保证的是健康，年复一日的“饿肚”，可能并不符合我们的体质。切勿盲目模仿，要记得，健康才是我们生活的第一要素。当然，我们信仰的不仅仅是“饿肚”。看看身边的明星们，他们的生活跟我们相差甚远，但其中的励志岁月和坚持的信念却令人钦佩。比如钟汉良，他们的生活就根植在了一日一食的中，自控和锻炼并行，而这，也是他们的成功之路。

对于钟汉良，节食是早晨的第一缕阳光，从十岁起就已经照耀他的生活。节目上，钟汉良时常洋溢着快乐的笑容，而他的节食生活甚至连年轻一代的郭麒麟也留下了深刻的印象。和他共享美食的时刻，钟汉良却只取得手指大小的面包，这位长者的节食之道，特别让人佩服。

观众们似乎看到了一个新的世界，钟汉良的自我控制和自我驾驭的能力，令人得叹为观止。对于美食的诱惑，他只是试试口感就放下，这样的“节食”生活，胃口肯定会适应的吧。他说，时间久了，胃就会习惯，会变的越来越小，吃一点就满足了。这种节食生活的方式，再加上适时的锻炼，让他在岁月的洗礼中，保持着优雅的风度和健康的面貌。

在舞台上，他是光的使者，歌声和舞蹈犹如春风拂过草原。如今步入中年的他，仍然热衷于偶像剧的表演，瞧，《倾城亦清欢》等片中，他依旧是年轻人眼中的焦点。而古天乐，这位和他只有四岁之差的同行，两人的状态却大相径庭。古天乐选择了饱满丰润的硬汉路线，和钟汉良那“冻龄美男”的风格稍显不同，他已经不再追求那些无关痛痒的面子问题。

一日一餐，这对我们普通人来说简直是走鬼门关。他们有专门的团队进行规划和指导，而我们需要的，首先是健康。行医十年，我明白了一件事：人体是一个精密的机器，我们不可能像他们那样自由的控制饮食，我们的体质不允许我们那样做。“饿肚”可不是简简单单的节食，而是我们的体脂，我们的健康。记住：健康才是我们的寿命，饮食学问在其中，切莫瞎来，只求三餐安全。

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